Не так давно, на нашем сайте Missochka.ru, мы давали рекоммендации, как женщине подготовиться к беременности. Но беременность и ожидание появления ребенка – это важное событие для всей семьи. Поэтому готовиться к беременности женщины должен также и сам мужчина, решивший стать отцом малыша. Как известно, именно мужчина определяет половину наследственной информации ребенка, а еще и пол своего дитя. Как видите, отец имеет значимое влияние на своего малыша еще до его появления на свет. Данный факт заставляет серьезно задуматься над тем, как необходимо готовиться к беременности мужчине.

Стоит заметить, подготовка к беременности для мужчины состоит не только в изменении его образа жизни или устоявшихся привычек, но также и в прохождении некоторых исследований состояния его организма.

Подготовка перед зачатием

Сначала мужчина должен обратиться к урологу, если он планирует стать отцом. Здесь он пройдет необходимое обследование, врач посоветует полезные препараты, предоставит рекомендации, если они нужны. Тем более, если есть проблемы с зачатием, уролог должен выявить основные причины этого, и, самое главное, постараться устранить проблему.
Также рекомендуется сдать некоторые анализы: определение группы крови, пройти ЭКГ, УЗИ, сдать общий анализ крови и мочи. Мужчина должен убедиться в том, что он полностью здоров и готов стать отцом своему ребенку.

Психологическая подготовка

Говорят, что мужчины психически менее устойчивы, чем женщины, поэтому на этот пункт стоит обратить особое внимание.
На вопрос о том, как можно мужчине лучше подготовиться к беременности своей возлюбленной, быстрым ответом может стать следующая фраза: будьте готовы к этому морально.
Даже финансовый вопрос не так остро стоит перед мужчинами, как психологическая подготовка. Если вы любите свою вторую половинку, то должны быть готовы к тому, что у вас появится и третья маленькая половинка, которая станет частичкой вас самих.
Ни в коем случае не ругайте свою любимую женщину в том, что она забеременела не вовремя. Будьте готовы разделить с ней радость беременности, ведь это ваше счастье, ваша радость в ее животике.

Откажитесь от курения

Как было сказано выше, подготовка мужчин к беременности во многом состоит в изменении его образа жизни и привычек. Вы любите свою половинку? Вы планируете завести ребенка? Тогда придется чем-то пожертвовать. И это «чем-то» может стать ваша вредная привычка курить сигареты.
Как минимум за 3-4 месяца до планируемого зачатия вам следует отказаться от курения дома, а лучше и вовсе бросить курить. Почему?

1. Пассивное курение в той же степени, что и активное, негативно влияет на состояние здоровья вашей возлюбленной и плода, находящегося внутри нее.
2. Даже если вы курите вне дома, запах от сигарет остается надолго, таким образом, женщина все равно подвергается риску вдыхать сигаретный дым.
3. Некоторые ученые доказали, что если отец курит,  то и его ребенок в будущем обязательно будет курить, у него будет тяга к этой вредной привычке.

Алкоголь недопустим

То же касается и алкоголя. Употребление алкоголя скажется на качестве спермы, в результате чего шансы успешного зачатия будут уменьшаться с каждым выпитым стаканом спиртного напитка.
Даже в малых дозах алкоголь снижает мужскую потенцию, и это следует знать каждому будущему отцу. А в дни зачатия алкоголь категорически запрещен, и недопустим ни при каких условиях.
К тому же, если вы увлекаетесь распитием спиртных напитков, это негативно скажется на развитии вашего ребенка. Даже если мать не употребляла алкоголь, есть большой риск того, что малыш будет умственно отсталым, также страдать от различных заболеваний чаще, чем его сверстники.

Поддерживайте физическую форму и правильное питание

Не только будущая мама нуждается в наблюдении за своим весом, а также в ежедневных физических упражнениях. Мужчина должен заниматься спортом, при этом полноценно питаясь. Нельзя использовать различные энергетики или стимулирующие препараты, если вы планируете зачать ребенка. Такие средства могут негативно сказаться на жизнеспособности сперматозоидов.
Пища будущего отца должна состоять из большого количества витаминов, которые содержат фолиевую кислоту. Подобные витамины необходимы для зачатия здорового потомства.
Если вы когда-либо пробовали или употребляли наркотические средства, обязательно посетите нарколога. Врач должен осмотреть вас, определить состояние вашего здоровья, и при необходимости назначить соответствующее лечение.

Лечение хронических заболеваний

Подготавливаясь к беременности своей возлюбленной, мужчина должен обратить внимание на свое собственное здоровье. Если он имеет хронические заболевания, стоит поговорить с лечащим врачом. После этого лучше пройти профилактическое лечение, употреблять только те медицинские препараты, которые не повлияют негативно на эрекцию и сперматогенез.

Воздержитесь от горячих ванн или бани

Помните, что сперма созревает при той температуре, которая чуть ниже температуры тела. Не стоит проводить много времени в бане или сауне. Воздержитесь также от применения горячих ванн, если на самом деле хотите зачать ребенка.
Специалисты также рекомендуют носить семейные трусы, чтобы была лучшая циркуляция воздуха вокруг яичек.

Материальная подготовка мужчины к беременности

Вы – глава семейства, поэтому большая часть ответственности ляжет именно на ваши плечи, особенно, что касается финансовой стороны подготовки к беременности женщины.
Убедитесь в том, что вы способны обеспечить свою возлюбленную в период ее беременности всем необходимым – одеждой, витаминами и т.д. Также подсчитайте приблизительные расходы во время появления малыша на свет и в период его развития.
Многие семьи даже распадаются из-за того, что мужчина не может содержать свою семью, поэтому внимательно отнеситесь к этому вопросу.

Некоторые утверждают, что подготовка мужчины к беременности женщины должна начинаться за 2-3 месяца до зачатия. Однако, поразмыслив над этим вопросом, можно прийти к выводу, что подготовка должна начинаться сразу же после того, как вы решили жить вместе со своей любимой. Ведь ребенок – это долгожданное прибавление к вашей маленькой семье!