Есть семьи, которые уже некоторое время желают зачать малыша, однако ничего не получается, потому что они пропускают самые благоприятные дни для зачатия. И наоборот, есть семейные пары, которые еще не хотят заводить ребенка, но при этом также не хотят использовать искусственные способы контрацепции. Как в первом, так и во втором случаях, люди просто не знают, как правильно определить овуляцию. Ведь именно она и является центральной точкой отсчета благоприятных дней для зачатия, а также тех дней, когда существует наименьший риск забеременеть.

Что такое овуляция?

На тот случай, если кто-то вдруг не имеет понятия, о чем здесь идет речь, объясним, что представляет собой овуляция. Это период женского менструального цикла, во время которого яйцеклетка выходит из яичника. По фаллопиевой трубе яйцеклетка продвигается вперед, где может встретиться со сперматозоидом мужчины. В результате такой встречи и может наступить зачатие.

Большинство женщин не знают, как можно определить точный день овуляции. На самом деле, ничего сложного в этом нет, следует лишь быть внимательной и знать, какие симптомы могут предшествовать овуляции.
Далее мы рассмотрим несколько методов, как можно определить овуляцию у женщин, и что для этого нужно делать.

Календарный способ определения овуляции

Про этот метод мы уже писали в статье "Календарный способ предохранения от беременности". Овуляция, как правило, происходит в середине менструального цикла. Поэтому сначала вам необходимо рассчитать продолжительность этого цикла. То есть, вы записываете точную дату начала одной менструации, а затем дату, когда началась другая менструация.
К примеру, первая менструация началась 20 января, а вторая началась 20 февраля. Подсчитать продолжительность цикла легко – это 30 дней. Соответственно, овуляция будет примерно в 3-4 числах месяца.
Для достоверного определения продолжительности цикла специалисты советуют подсчитывать продолжительность не одного, и даже не 3, а целых 6 последних циклов. Таким образом, вы с максимальной точностью сможете вычислить дни овуляции.
Поэтому если вы планируете зачать ребенка, в эти дни не следует воздерживаться от половых актов, так как шансы забеременеть увеличиваются во много раз.

Определение овуляции по температуре

Температура может измеряться как оральным способом, так и вагинальным. При этом используется обыкновенный термометр. Существует одно условие – измерять температуру следует по утрам, сразу же после пробуждения. Температура в прямой кишке (базальная температура) выявляет, какие процессы изнутри происходят в половых органах. Поэтому базальная температура и измеряется рано утром, не рекомендуется даже делать лишних движений, особенно резких.
Итак, как же определять овуляцию с помощью обычного термометра?
В день овуляции всегда происходит резкий скачок температуры. Скачок может быть и в 0,6°С, и в 0,8°С. Допустим, вы измеряли температуру, и она была в районе 36,2-36,6°С. Затем на 14 или 15-ый день произошел резкий скачок и температура составила 37,4°С. В таком случае можно без особых раздумий сказать, что это день овуляции.
Однако следует соблюдать все те правила, которые были описаны сначала – то есть, измерение должно быть с утра, без резких движений со стороны женщины, также измерению должен предшествовать ночной сон. Иначе показания термометра могут ввести вас в заблуждение.

Достоверное определение по УЗИ

Далеко не все женщины знают, что точную дату овуляции можно выявить с помощью ультразвукового аппарата. Всем известно, что УЗИ способно показать первые недели и месяцы беременности, но мало кто знает о всех возможностях этой технологии.
Если вы хотите узнать день овуляции, можно заранее записаться на прием к врачу, где будет проведена специальная диагностика. Этот способ гарантирует практически 100%-ую достоверность определения овуляции.

Специальный тест

Данный метод относят к новым изобретениям в сфере гинекологии. Принцип этого теста похож на принцип действия теста на беременность.
Новая технология способна точно выявить овуляцию за пару дней до ее начала. Хотя есть и одна маленькая деталь – перед прохождением теста необходимо знать хотя бы примерные дни предполагаемой овуляции.

Определение по шеечной слизи

Женский организм устроен таким образом, что вход в матку закрыт густой слизью, которая расположена в канале шейки матки. И до тех пор, пока не произойдет овуляция, слизь остается весьма густой.
В то время, когда яйцеклетка выходит из яичника, слизь приобретает более тягучую и даже водянистую форму. В этот период она может растягиваться даже до 11-12 см. Зачастую женщины замечают, что в дни после овуляции в их организме происходит большое количество выделений.
Дополнительными признаками, помогающими определить дату овуляции, являются болевые ощущения внизу живота за день до выхода яйцеклетки, также неважное самочувствие, беспричинное недомогание и т.п.

Метод кристаллизации слюны

Если у вас есть в наличии микроскоп, с его помощью также можно определить точную дату наступления овуляции.
Интересный факт заключается в том, что слюна в день овуляции при высыхании кристаллизуется на стекле в образе листка папоротника, что четко заметно под микроскопом.

Какие способы лучше всего использовать?

Для получения наиболее достоверного результата, необходимо воспользоваться сразу несколькими методами определения овуляции. Если менструальный цикл регулярный из месяца в месяц, тогда идеально подойдет любой из выше перечисленных вариантов.
Если же отмечается непостоянство менструального цикла, тогда лучше воспользоваться способом измерения базальной температуры, а также методом кристаллизации слюны. Таким образом, вы не будете зависеть от каких-либо внешних факторов, влияющих на ваш организм.

Благодаря правильному определению овуляции вы всегда сможете рассчитать время предполагаемого зачатия. Также определение этой даты позволит вам вовремя диагностировать какое-либо нарушение работы организма, если вдруг овуляция вовсе не происходит или менструальный цикл сдвигается из месяца в месяц, а для этого нет никаких предпосылок.