Грудные дети очень часто не могут заснуть ночью, постоянно плача, ворочаясь и тем самым не давая уснуть и взрослым. В большинстве случаев беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку врачи-педиатры считают такой прерывистый сон вполне нормальным. Все дело в том, что находясь в утробе матери ребенок не различал смену времени суток, потому появившись на свет первые несколько месяцев делать это также еще не может.

Груднички до 3 месяцев спят довольно спокойно, вплоть до 18-20 часов в сутки, но если ребенок плохо начал спать в ночное время, не хочет засыпать, или  просыпается среди ночи, паниковать не стоит, просто необходимо выявить причину плохого сна и постараться ее устранить.

Как спят дети

Важно запомнить, что маленькие дети спят чутко по большей части сон их поверхностен, то есть от любого движения ребенок может проснуться и уложить его в кроватку будет очень сложно. Именно поэтому родителям рекомендуется устраивать определенный ритуал, который поможет ребенку уснуть и спать всю ночь, не просыпаясь. Такой ритуал может состоять из вечерней прогулки, или небольшой игры, ужина, купания и чтения книжки на ночь. Как только последняя его стадия будет завершена ребенок уснет. Отходить от кроватки маме сразу же не рекомендуется, памятуя о том, что первые минут 20 ребенок только готовит себя ко сну, веки его закрыты, ресницы вздрагивают, дыхание неровное, такого ребенка легко разбудить малейшим шорохом, поэтому будет намного спокойнее посидеть с малышом еще некоторое время, чем не спать всю ночь.

Определить переход сна из стадии засыпания к собственно крепкому сну можно по следующим признакам:

• Дыхание становиться редким и тихим;
• Сердечный ритм успокаивается;
• Глазные яблоки и ресницы перестают двигаться;
• Исчезают мышечные вздрагивания;
• Разжимаются кулачки, малыш может вспотеть.

Как только мама заприметила эти признаки, она может отойти и также подготовиться ко сну. Описанная фаза сна считается медленной и наиболее крепкой, в момент ее наступления ребенка сложно чем-либо разбудить.

И все же имеется некоторый процент детей, категорически отказывающихся спать по ночам, причины такого поведения могут быть следующие:

1. Физиологические особенности организма ребенка. Необходимо смириться с тем, что биологический ритм сна у родителей и ребенка может не совпадать, вполне вероятно, что отказывающийся от ночного сна малыш является «совой» и ночь для него время бодрствований. Чтобы такой ребенок мог без труда вставать утром его не нужно укладывать пораньше, все равно он не уснет, а следует применять действенный, практиковавшийся еще нашими бабушками метод – утомить. Днем ребенка нужно заиграть до такой степени, чтобы вечером он сам просился в кровать. Проделав опыт несколько раз можно быть уверенными в том, что ребенок привыкнет спать по ночам и в дальнейшем со сном проблем не будет.
2. Эмоциональная перегрузка. Очень важно следить за тем, чтобы днем ребенок не перевозбуждался. Слишком много смеха, или наоборот истошный плач, бег без остановки, активные игры могут быть причиной того, что уставший мозг малыша ночью будет все это анализировать, не давая ему спать, поэтому за несколько часов до сна нужно постараться успокоить ребенка, спеть ему колыбельную, ласково поговорить с ним.
3. Проблемы со здоровьем. Заболевшие дети плохо спят и к этому нужно быть готовыми всем родителям. Колики в животе, появление первого зубика и простая простуда не дадут ребенку уснуть ночью. Не следует оставлять его одного в это время, поскольку лучший сон всегда приходит под боком у мамы.
4. Неврологические патологии. Если сон малыша не удается нормализовать долгое время необходимо обратиться к врачу.

Итак, не стоит чрезмерно волноваться из-за плохого сна у ребенка,  дети вырастут, и сон их нормализуется, нужно только чуточку потерпеть.